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Miriam

Über Miriam

Als zertifizierte und passionierte STOTT Pilates-Trainerin und Chopra Meditationslehrerin helfe ich Menschen, durch Bewegung, Meditation und Achtsamkeit ganzheitlich in ihre Kraft zu kommen.

Mein Weg

Aus meiner eigenen Erfahrung aus der Businesswelt und als Mama weiß ich, wie sich Stress auf unseren Körper auswirken und unsere Lebenserfahrung beeinträchtigen kann.

 

Erst ein Bandscheibenvorfall, dann Burnout brachten mich dazu, inne zu halten und meine Bedürfnisse in den Fokus zu setzen: Wer bin ich? Was ist meine Bestimmung? Was will ich und wofür bin ich hier? Diese Fragen brachten mich auf den Weg zu mir selbst und zurück in meine Natur.

 

Nach einer inspirierenden und transformierenden Reise verließ ich 2021 meine Marketingkarriere, mit dem Ziel mein Leben in Resonanz und voller Leidenschaft zu leben.

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Meine Vision

Mein Ziel ist es, zu einer Welt beizutragen, in der wir uns verbunden fühlen und in der wir uns respektvoll und in Liebe begegnen. Ich bin überzeugt davon, dass wir bei uns selbst beginnen müssen.

 

Mit Lighter Pilates möchte ich einen Ort schaffen, an dem du deine Potentialentfaltung in die eigenen Hände nehmen kannst. 

"Wenn du dich an dein wahres Selbst erinnerst, erlebst du innere Freude und brauchst nichts außerhalb von dir, um glücklich zu sein."

Meine Mission

Wenn wir im Gleichgewicht sind, sind wir klar im Kopf und kreativ, sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit. Wenn wir uns unausgeglichen fühlen, verlieren wir unseren Fokus und unseren Antrieb. Oft tendieren wir dazu, es allen recht machen zu wollen und zuletzt uns selbst.

Ich glaube an die Kraft der achtsamen Bewegung und bin verliebt in die funktionellen, gesundheitlichen und ästhetischen Benefits, die sie bringen kann. Ich begeistere mich für den menschlichen Körper und das Zusammenspiel von Muskeln, Skelett und unserem Wohlbefinden und bin fasziniert von dem Wechselspiel unsere inneren und äußeren Haltung.

 

"You can be it all - Lebe dich voll, so wie du bist und mit allem was dich ausmacht."

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Lighter Pilates mit Miriam

Um Menschen zu helfen, ihr authentisches Ich wieder zu entdecken, biete ich einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden von Körper und Geist an. Klassisches Pilates zusammen mit Mindfulness Praxis, die einen Unterschied machen.

Mein Unterrichtsstil ist locker, warm, ermutigend und unterstützend. Die Kombination von personalisierten Pilates Programmen und tiefgreifenden Methoden aus der Mindfulness Praxis formen eine ganzheitliche, effektive Self Care Praxis für meine Kund:innen.

Ob Pilates im Studio oder Online, Einzelmeditationen oder Workshops, ich gestalte meine Klassen mit dem Ziel, körperliche und meditative Praktiken auf allen Ebenen zu fördern. Meine lebenslange Leidenschaften für Musik und für inspirierende Orte, untermalen mein Angebot. Ich möchte einen Kraftort schaffen, der alle Sinne meiner Kund:innen einlädt.

Komm in deine Kraft

Melde dich zur Probestunde an.

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