About
Ãœber mich
Als zertifizierte und passionierte STOTT Pilates-Trainerin und Chopra Meditationslehrerin helfe ich Menschen, durch Bewegung, Meditation und Achtsamkeit ganzheitlich in ihre Kraft zu kommen.
Mein Weg
Aus meiner eigenen Erfahrung aus der Businesswelt und als Mama weiß ich, wie sich Stress auf unseren Körper auswirken und unsere Lebenserfahrung beeinträchtigen kann.
Erst ein Bandscheibenvorfall, dann Burnout brachten mich dazu, inne zu halten und meine Bedürfnisse in den Fokus zu setzen: Wer bin ich? Was ist meine Bestimmung? Was will ich und wofür bin ich hier? Diese Fragen brachten mich auf den Weg zu mir selbst und zurück in meine Natur.
Nach einer inspirierenden und transformierenden Reise verließ ich 2021 meine Marketingkarriere, mit dem Ziel mein Leben in Resonanz und voller Leidenschaft zu leben.
Meine Vision
Mein Ziel ist es, zu einer Welt beizutragen, in der wir uns verbunden fühlen und in der wir uns respektvoll und in Liebe begegnen. Ich bin überzeugt davon, dass wir bei uns selbst beginnen müssen.
Mit Lighter Pilates möchte ich einen Ort schaffen, an dem du deine Potentialentfaltung in die eigenen Hände nehmen kannst.
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"Wenn du dich an dein wahres Selbst erinnerst, erlebst du innere Freude und brauchst nichts außerhalb von dir, um glücklich zu sein."
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Verena
Verena ist eine vielseitige Kreativ-Produzentin, und Yoga-Lehrerin. Aufgewachsen mit ihrer Zwillingsschwester Miriam im bayerischen Idyll, hatte sie schon immer eine natürliche Neugier für die Natur unseres Bewusstseins und die großen Fragen des Lebens gehabt. Ihre Welt veränderte sich grundlegend, als sie in ihren Zwanzigern eine Nahtoderfahrung machte. Dieses einschneidende Erlebnis öffnete ihr die Augen für die spirituelle Tiefe des Daseins und setzte sie auf den Pfad, die Welt zu bereisen, um alte Weisheiten und Heilmethoden zu entdecken.
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Ihre Yogalehrer-Ausbildung erhielt Verena bei namhaften Lehrern wie Simon Borg-Olivier am Fuße des Himalaya (Hatha-Vinyasa) , Lorraine Taylor in Thailand und Indien (Ashthanga-Vinyasa / Jnana & Bhakti), sowie Tara Judelle in Bali (Classical Tantra/ Embodied Flow) , ergänzt durch moderne Studien in Psychotherapie, Neurowissenschaften und Anatomie.
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Heute gestaltet Verena transformative Online-Programme, die Menschen inspirieren und spirituell bereichern, in Zusammenarbeit mit namhaften internationalen Lehrern. Darüber hinaus facilitiert sie Offline-Events, die Menschen wieder mit ihrem authentischen Selbst, der Natur und der Heiligkeit unserer gemeinsamen menschlichen Erfahrung verbinden.
"Wenn du dich an dein wahres Selbst erinnerst, erlebst du innere Freude und brauchst nichts außerhalb von dir, um glücklich zu sein."
Meine Mission
Wenn wir im Gleichgewicht sind, sind wir klar im Kopf und kreativ, sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit. Wenn wir uns unausgeglichen fühlen, verlieren wir unseren Fokus und unseren Antrieb. Oft tendieren wir dazu, es allen recht machen zu wollen und zuletzt uns selbst.
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Ich glaube an die Kraft der achtsamen Bewegung und bin verliebt in die funktionellen, gesundheitlichen und ästhetischen Benefits, die sie bringen kann. Ich begeistere mich für den menschlichen Körper und das Zusammenspiel von Muskeln, Skelett und unserem Wohlbefinden und bin fasziniert von dem Wechselspiel unsere inneren und äußeren Haltung.
"You can be it all - Lebe dich voll, so wie du bist und mit allem was dich ausmacht."
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Lighter Pilates mit Miriam
Um Menschen zu helfen, ihr authentisches Ich wieder zu entdecken, biete ich einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden von Körper und Geist an. Klassisches Pilates zusammen mit Mindfulness Praxis, die einen Unterschied machen.
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Mein Unterrichtsstil ist locker, warm, ermutigend und unterstützend. Die Kombination von personalisierten Pilates Programmen und tiefgreifenden Methoden aus der Mindfulness Praxis formen eine ganzheitliche, effektive Self Care Praxis für meine Kund:innen.
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Ob Pilates im Studio oder Online, Einzelmeditationen oder Workshops, ich gestalte meine Klassen mit dem Ziel, körperliche und meditative Praktiken auf allen Ebenen zu fördern. Meine lebenslange Leidenschaften für Musik und für inspirierende Orte, untermalen mein Angebot. Ich möchte einen Kraftort schaffen, der alle Sinne meiner Kund:innen einlädt.
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