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Service Details


Pilates für Mama & Baby (Drop in)

Mittwochs / 9:00 Uhr / 60 Min / 1 x Klasse STOTT Pilates Matte

  • 45 Minuten
  • 18 Euro
  • Lighter Studio

Beschreibung

STOTT Pilates nach der Schwangerschaft (postnatal) Einzelklasse --> Drop in, nur möglich wenn im Kurs noch Platz frei ist Achtung: keine Klassen in den den bayerischen Schulferien! Dauer: 45 Minuten Zeit: Mittwochs, 9:15 Uhr Ort: Lighter Studio Dachau Gruppengröße: max. 10 Teilnehmer:innen Level: ab 6-8 Wochen nach der Geburt Beschreibung: Ein sanfter Pilates Kurs ideal im Anschluss an deine "medizinischen Rückbildungszeit" 6-8 Wochen nach der Geburt (Kaiserschnitt ab 12 Wochen nach der Geburt). Der Fokus liegt auf dem Wiederaufbau deiner Beckenbodenmuskulatur und eine Rückbildung und Kräftigung deiner Bauchmuskulatur. Zeit für DICH ist mit einem Neugeborenem besonders wichtig, denn du brauchst viel Kraft. Wir starten mit einem sanften Warm Up und Dehnen, gehen über in ein aktives STOTT Pilates Workout und runden die Stunde mit einer Atemübung ab. ​Dein Baby kannst du gerne mitbringen. Dann am besten mit einer Babydecke für den Boden. Wenn die Pilates Welt neu für dich ist, empfehle ich dir vorab die Lighter Pilates Erstberatung inkl. 1:1 Beratung und Haltungsanalyse im Lighter Studio oder Online via Zoom.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Für Stornierungen und Umbuchungen bitten ich um eine Benachrichtigung mind. 48 Stunden im voraus. Ansonsten verfällt der Termin bzw. deine Buchung. Alle Informatoinen zu den Buchungskonditionen siehe AGB (siehe Footer).


Kontaktangaben

  • Lighter Pilates, Zur Alten Schießstatt, Dachau, Deutschland

    +49 (0) 1632614235

    miriam@lighterpilates.com


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