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Service Details


Lighter Pilates - Silver 50+

Special am Donnerstag, 25. Juli 2024 / 10:00 Uhr 60 Min / Pilates ab 50+

  • 18 Euro
  • Lighter Studio

Beschreibung

Eine sanfte Klasse Lighter Pilates mit Sigi für alle ab 50+ Jahren. Einmalig zum Schnuppern. Donnerstag, 25. Juli 2024 / 10:00 Uhr Dauer: 60 Minuten Trainerin: Sigi Ort: Lighter Studio Dachau Gruppengröße: max. 11 Teilnehmer:innen Level: Silver 50+ Beschreibung: Sigi`s Pilates Training führt Sie sanft durch die sechs Grundlagen der Pilates Lehre: Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration. Die fließenden Bewegungsabläufe befreien den Kopf von Gedanken, bringen neue Energie, kräftigen, stärken und Mobilisieren unseren Körper und führen zu einer gesunden Körperhaltung. Die anspruchsvollen Trainingseinheiten werden durch Rücksichtsnahme und Anpassung auf die individuellen Fähigkeiten erleichtert. Über Sigi: Gesundheit spielt in meinem Leben schon immer eine wichtige Rolle. Nach langjähriger Arbeit im Gesundheitswesen wurde mein Hobby zum Beruf. Die zweijährige Yogalehrer-Ausbildung absolvierte ich 2009 nach Swami Shivananda. Daraufhin folgte die Ausbildung zur Pilates Trainerin sowie eine zweijährige Ausbildung zur ärztlich geprüften Ernährungs-, Mental- und Bewegungsberaterin. Neben der Gesundheit ist für mich die Zusammenarbeit mit Menschen schon immer eine große Bereicherung. Man lernt und wächst miteinander immer noch am besten. Mit diesem Grundgedanken gehe ich meine Kurse in den Gruppen an, genauso wie in den Privatstunden.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Für Stornierungen und Umbuchungen bitten ich um eine Benachrichtigung mind. 48 Stunden im voraus. Ansonsten verfällt der Termin bzw. deine Buchung. Alle Informatoinen zu den Buchungskonditionen siehe AGB (siehe Footer).


Kontaktangaben

  • Lighter Pilates, Zur Alten Schießstatt, Dachau, Deutschland

    +49 (0) 1632614235

    miriam@lighterpilates.com


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