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Workouts

Pilates im Studio
und Online

Erlebe Lighter Pilates im Studio in Dachau oder Online, zugeschnitten auf deine Ansprüche und deinen Alltag. Wähle aus 50-60 Minuten Pilates Klassen - inklusive Achtsamkeitspraxis.

Workouts

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Die Lighter Komponenten

Lighter Pilates ergänzt das klassische Pilates um Methoden aus der Achtsamkeitspraxis  und formt so eine ganzheitlichen Self Care Routine. Jede Lighter Klasse steht für sich, doch alle haben gemeinsam:

Move: Zeit für dich, um im Hier Jetzt zu sein und deinen Körper mit Pilates zu stärken.

Accept: Deine Themen und Wehwechen haben eine Ursache. Der Körper zeigt uns, wo wir genauer hinsehen dürfen. Und das tun wir gemeinsam.

Be Silent: Jede Klasse enthält eine Achtsamkeitspraxis um dich zu erden und zu entschleunigen.

Nourish: Ausgewählte Musik, eine gute Soundanlage, hochwertiges Equipment, Naturmaterialien, Bio Tee, wunderschönes Ambienete.

Play: Sei offen, probiere Neues aus und hab Spaß mit der Methode. Lachen ist heilsam.

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Erlebe Lighter Pilates im Studio Dachau oder Online

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