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Dachauer Detox Day

KOSTENLOSES EVENT SPECIAL
AM 8.OKTOBER 2023

Event Special
Dachauer Detox Day

Komm vorbei zu einer kostenlosen Pilates Klasse + Ayurveda Workshop, gesunde Snacks und mehr mit Miriam Osmajic & Anna Klose im Lighter Studio Dachau.

 

Save your spot!

Was du bekommst

  • Eine kostenloses Lighter Pilates Klasse, gesunde Snacks, Bio Tee

  • Einen kostenlosen Ayurveda Workshop mit Anna Klose zum Thema "Detox im Ayurveda - warum, wann und wie funktioniert’s?"

  • Verkostung des klassischen Ayurvedischen Detox-Gerichts „Kitchari“.

  • Jedes Niveau: geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene

  • Im neuen Lighter Studio im Herzen von Dachau

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Lighter Pilates Klasse

Erlebe die revitalisierende Wirkung eines Lighter Pilates Rituals. In dieser kostenlosen Schnupperstunde lade ich dich ein, die Verbindung zwischen Pilates, Meditation und ihrer Detox Wirkung auf den Körper zu entdecken. Die Klasse beginnt mit einer kurzen Achtsamkeitspraxis, die es dir ermöglicht, im Hier und Jetzt anzukommen und den Alltag hinter dir zu lassen. Danach gehen wir über in ein aktives STOTT Pilates Workout mit Kleingeräten und runden die Stunde mit Dehnen ab. Die Kombination aus Pilates und Meditation unterstützt dich dabei, Stress abzubauen und negative Energien loszulassen.

Ayurveda Workshop

Nach einer erdenden und stärkenden Pilates Einheit ist dein Geist perfekt vorbereitet für ein bisschen Input! In diesem Workshop erfährst du grundliegendes über Ayurveda, warum „Detox“ hier eine besondere Bedeutung hat und wie das aus ayurvedischer Sicht abläuft. Spoiler: Hungern gehört im Ayurveda nicht dazu! Wir beginnen mit einer kleinen Einstimmung bevor du leicht verdaulich und doch informativ in die Welt des Ayurveda entfürt wirst. Du erfährst was es mit Doshas, Gunas und Co. auf sich hat und wie du dieses Wissen alltagstauglich für dich nutzen kannst. Dabei legen wir den Fokus besonders auf das Thema Reinigung, da aus ayurvedischer Sicht der Herbst besonders geeignet ist, den Körper einmal von allem, was beschwert, zu befreien. Da es im Ayurveda immer auch um Essen geht, enden wir mit einer Verkostung des klassischen Ayurvedischen Detox-Gerichts „Kitchari“. Lass dich überraschen, was man aus Bohnen und Reis zaubern kann!

 

Über Anna:

Als ganzheitlicher Ayurveda Frauen und Mental Coach ist es mein großes Anliegen, Körper und Geist gleichermaßen mitzunehmen. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf der Betreuung von Mamas, die ihren Alltag mit sehr viel Druck erleben und sich wünschen, wieder in Kontakt mit ihrer natürlichen Sanftheit zu kommen und ihren Alltag mit Haut und Haaren zu genießen.

https://www.ayurvedalifestyle.de/

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Dachauer Detox Day

Kostenlose Pilates Klasse + Ayurveda Workshop

Sonntag 8. Oktober 2023

Zwei Slots:

10 Uhr & 15 Uhr*

So geht's:

  • Wähle deinen Terminslot unten im Kalender

  • Registriere dich im Buchungsprozess

  • Schon bist du dabei!

*Teilnahme nur mit Ticket, limitierte Plätze, first come first serve.

Platz buchen

  1. Wähle den Detox Day in der Liste aus & klicke auf "JETZT BUCHEN"

  2. Wähle deinen Zeitslot (10 Uhr oder 15 Uhr)

  3. Registriere dich im Buchungsprozess

  4. Schon bist du dabei! Du erhältst im Anschluss eine E-Mail mit Infos zur kostenlosen Klasse.

 

*Teilnahme nur mit Ticket, limitierte Plätze, first come first serve.

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Komm in deine Kraft

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Aktueller Kursplan

Hier siehst du alle aktuellen Kurse in der Wochenansicht.

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Kontakt

Du hast Fragen oder Anregungen?

Schreib gerne eine Nachricht oder komm vorbei!

Adresse

Miriam Osmajić

Lighter Studio Dachau

Zur Alten Schießstatt 1

85221 Dachau

(Parken auf der Festwiese)

Google Maps

Kontakt

miriam@lighterpilates.com

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